东方侠的博客

十五个特征预示着你寿命高

对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么?怎样去做呢?请看看你是否做到了下面的15点。做到这些，对你的健康、长寿极为重要!

1.当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。

美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷，导致胎儿染色体畸形。

2.你爱喝茶。

一项对超过4万人的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，死于心脏病和中风的几率最低。茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。与咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的副作用，如血压上升、头痛和乏力等。

3.每天散步半个小时。

一项最新研究结果表明，每天坚持步行30分钟左右的人，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。午饭后不妨走路散散步，或者下班后少乘一站地铁或公交车，提前下车散步回家。

4.戒掉碳酸饮料。

美国科学家发现，每天喝一瓶可乐可能让你罹患心脏病、糖尿病等病的风险翻一倍。倘若实在想喝几口饮料，不妨自己榨果汁。英国的一项最新研究结果也显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。喝碳酸饮料造成的这种人体损伤一般都与衰老以及滥用酒精相关联，最终会导致肝硬化和帕金森病等疾病。

中国式专家在为谁的利益说话？  

全国阶梯电价实施日期临近，不少家庭担忧增加支出。中国能源研究会副理事长周大地称，电费在日常生活中所占比例很低，根本没必要计较电价波动，“无非是多叫一个菜少叫一个菜的事。国家还要搞建设，还要扩大电力供应，总要有个出路。”但是一亿用户一天三度电，电力部门要多收多少钱？这应该不是居民少点个菜的问题，是电力部门少喝点茅台和拉菲的问题！！人家马英九身为领导人还为电价上涨亲自道歉，你一个专家怎么好意思，厚着脸皮拿钱，而不用良心说话？

周大地

想起前不久卫生部专家孙忠实也曾说，一天吃六个胶囊，一天三次、一次两个，没有吃掉多少铬。所以，要冷静，不要恐慌，不要把药用空心胶囊铬超标说成很大的危害。舆论一片哗然。曾经一说起“专家”这词，总会给人肃然起敬的感觉。因为专家们懂科学，有学问，会技术，可以做咱平民百姓想做又做不了的大事情。然而，一段时期以来，有些或说有一批专家却干出了一些匪夷所思的勾当，说白了，就是拿良心换了钞票。他们不仅缺乏最基本的职业道德，连做人的良心也缺乏！

　　桥垮了，专家说与质量没关系；房价高了，专家说与地价没关系；泥石流了，专家说与植被没关系；发育早了，专家说与奶粉没关系；不良反应，专家说与疫苗没关系；长江地区干旱，专家说与三峡大坝没关系；活熊被取胆了，专家说很舒服没关系；破皮鞋被拿去做成毒胶襄了，专家说一天吃六颗铭含量太少没关系。面对这些一二再，再二三的荒唐言论，人们不禁要问：中国的专家为什么总爱睁眼说瞎话？于是有人慨叹曰：中国专家失掉良心了。

孙忠实　　

与男人相比，女人更在意男人的性能。如果一个男人，在女人面前没有了冲动，没有了男人的本性，某些女人会觉得很伤自尊或者很失败 很失落。

女人，是美丽的象征，女人的美丽，也都是美给男人看的。

男人的好色，也是从某些方面证明了女人的魅力。一个没有吸引力的女人，是提不起男人的性趣的，男人，虽然是下半身思考问题的动物，但是，在选择食物之前，都是聪明的，我们可以不相信男人所说的承诺和谎言，但是，我们不能否定男人在寻觅猎物的过程中的聪慧。

　　成年的女人，是有气质有魅力的，但是她们自身性激素和代谢功能却开始下降，也只有男人的关爱，能给她们形，色，韵三位一体的光彩照人风情万种。如果没有爱情滋润的半老徐娘，她还能风韵犹存吗？

　　喜欢一些歌曲，但都是悲歌。曾经一直叹息爱情的短暂，和生命一样，也曾幻想，如果可以活个五百年， 那么爱情将会怎样呢 ？

　　女人，靠什么留住美丽 ？

　　有人回答，化妆品，可是化妆以后的脸，还是你自己吗？夜深人静的时候，面对卸妆以后的那个人，你还认识吗 ？更有许多的美食养颜。女人的爱情里面，美丽是一种本钱。美丽不是简单的漂亮。

　　一个男人，会喜欢二十岁的女孩，但是，他却会疯狂的痴迷三十岁女人的身体和味道。这就是不同。青春和漂亮，拴不住男人的心，男人要的，是刺激是来自心灵的东西。

　　性爱的欢愉，也是一种天然的美容剂。和谐美满的性爱，会让女人容光焕发，拥有自信。有了自信的女人，才是美丽的女人。美丽的女人，会笑颜如花，明眸秋波。而这些离不开男人，离不开男人的色。

做人有品 做事有格 

做人要有品，做事要有格。就是说做人要有良好的品质、做事要体现高尚的风格；做人堂堂正正、做事光明磊落；做人清清白白、做事干干净净。良好的做人品质，是兢兢业业干事的基石，是做好事、做成事的前提条件。古人云：德为立身之本，才为处事之道。做一个人，修身是前提，要通过学习，充实自己、提高自己、完善自己，不断提升自己的道德素质，以良好的道德素质规范自己的言行举止，使自己具有崇高的人格魅力，成为道德的高者，做事的能者。在社会活动和与人相处中时时处处体现自己的风格，展示自己的魅力。

做人要有品，就是说做人要经得起别人品评，值得别人去品味，就像陈年老酒一样慢慢地去体味，体味那份醇香，那份淳厚，那份德才兼优的滋味，那份生让人挂念，离让人怀念，处让人愉悦，别让人眷恋，那种感觉着实让人陶醉。做事要有格，就是说做什么事都要心中有数，游刃有余，符合事物发展规律，从不出格。既要有愚公移山的勇气，又要有成就事业的素质；既要有处惊不乱的气魄，又要有解决问题的能力；既要有鸿鹄之胸襟，又要有雄鹰展翅的本领。未做之前，让人感到你够格，有资格，此事非你莫属，做的过程让人放心，做出的成绩让人赏心。

做人要有品，做事要有格，是谓要以积极乐观的态度去品味人生，所说、所做要高品位、高格调，既耐人寻味，又让自己在过程中不自觉地去玩味。在入世涉世之初就注重培养自己健康的人生观、价值观，无论顺境、逆境，都要有滋有味地生活，切实感受生活的魅力，享受生活的愉快；在生活中愉快地干事，在干事中愉快地生活，发挥自己的特长，体现自身的价值。如若不能立德、立言、立功，但也要经得起世人品评。如此旷达大度、健康幸福，也不失为一种惬意人生。

养生秘方

人要善生，先要知道爱护身体，爱护身体的人才会注重修身，修身的人才会治心，治心才能够养心。

　　摄生之道，在于不要易怒，节制饮食，定时起居，减少思虑，注重营养，使得血气平知，百病自然生不了，所以圣人摄生，最重治心，以保精神愉快以求心气平和。

　　老子说：“心为神主，动静从心，心为根本，心为道宗，静则心若泰然，百脉宁谧，动则血气错乱，百病相攻。”

　　因此太白真人说：“欲治其疾，先治其心。”

　　治心从正心着手，除掉心中的疑虑、妄念、愤恨、抑郁种种不当的行为，保持心地的光明、行为的磊落，不作损人的打算，不做亏心的事情，心气平和，神情安泰自然不要沾药，却病延年。

　　按中医此理，甚合现代西医的说法西医根据科学研究得知“神经紧张为百病之源”，所以消除神经紧张，增进精神愉快，确能预防百病，不药益寿。

　　中医所谓“治心，正心”，即是为人除去心中的疑虑、妄念、愤恨、抑郁等等，改善不良的行为，以求神经松驰，身心愉快，而达到防止百病，健身长寿的目的，所以中医的养生之道是合科学之理的。

　　临川吴氏说，“仁者寿”，这是因为仁者怀仁爱之心，善于与人和平相处，自己得保心气平和，精神愉快，长年如此，自然健康长寿，这与上文所说的除去心中的妄念，改善不当的行为同一意思。

　　吴氏又说：“天上的人，凡气质温和的长寿，性情慈和的长寿，声音很宽洪的长寿，神貌厚重的长寿，言语简默的长寿。”

　　其实，气质温和，性情慈和，声音宽洪，神貌厚重，言语简默的长寿这都是仁者之相，自然是长寿之征。

唐寅所绘春宫画之一照片

中国古代春宫图《尝后图》创作秘闻揭秘核心提示：后来南宋联合蒙古人灭金时，南宋的军人也施加了性报复，有人还把南宋军人强奸金后的情景描绘下来，题为《尝后图》，意即“尝尝金朝皇后滋味之图——

春宫画的起源，一般都认为始于西汉景帝子惠王刘越的后裔刘海阳（公元前64至公元前50年在位），在他世袭的封邑广川郡（今河北省枣强县东）的宫室中绘男女性爱画于屋上。

在中国古代照春宫画册学习房中之事俗称“问影”。

春宫画的起源，一般都认为始于西汉景帝子惠王刘越的后裔刘海阳（公元前64至公元前50年在位），在他世袭的封邑广川郡（今河北省枣强县东）的宫室中绘男女性爱画于屋上。

可是，实际上春宫画的起源比这还要早得多。汉朝刘向在《列女传》一书中说，殷商末期（公元前1040年左右），奢侈暴虐的纣王曾在宫中举行肉林酒池的餐宴，他抱着妲己恣意寻欢，在他们的床榻四周则围以绘满春宫画的屏风，两人一面欣赏这些画，一面纵情作乐。

在沈德符的《敝帚斋余谈》对春宫画起源的记述中，提到了广川王刘海阳、齐后废帝萧宝卷、隋炀帝、唐高宗、武则天等，其实，中国古代的春宫画不仅起源于宫中的淫乐，也起源于民间一些性书的插图，甚至作为一种性教育工具启示新婚夫妻。如前述“嫁妆画”就是一种春宫画。

有资料表明，在公元1世纪，似乎《素女经》之类的性学书籍已有带插图的版本了。如《素女经》内的“九势篇”和《洞玄子》内的“三十法”，都可能有一些图画的附录说明。从《同声歌》可以看到，在汉时有可能以春宫画给新娘做嫁妆，以指导夫妻性生活，这被称为“女儿图”、“枕边书”或“嫁妆画”，这在后世的民间也有流传。

罕见的新中国领导人的珍贵照片(1949-1955)

1949年，出席政协第一届全国委员会会议的中共代表在中南海合影。前排右起：毛泽东、徐特立、吴玉章、董必武、林伯渠、刘少奇；后排右起：齐燕铭、陆定一、周恩来、邢西萍、彭真、陈云、李克农、刘澜涛、安子文

1949年，参加中国人民政治协商会议第一届全体会议的女代表。

1949年，中国人民政治协商会议第一届全体会议选举了中央人民政府委员会，毛泽东当选为中央人民政府主席，朱德、刘少奇、宋庆龄、李济深、张澜、高岗当选为副主席，

通过了以五星红旗为国旗

1949年12月，毛泽东访问莫斯科。临行，在专列上与送行者亲切交谈。

1949年，陈嘉庚在新政协筹备会上演讲。

1949年，陈云同出席会议的代表交谈。

1949年，邓小平、贺龙、朱德出席全军“八一”建军节二十五周年体育运动大会开幕式.

1949年，毛泽东在香山双清别墅会见柳亚子。

1949年，刘少奇和王光美在香山。

1949年，宋庆龄在中国人民政治协商会议第一届全体会议上发表演讲

1949年，同游天坛。

1949年，新政协筹备会常委合影。

1949年，迎接宋庆龄从上海来北平参加中国人民政治协商会议第一届全体会议。毛泽东、周恩来、张治中在北平火车站月台上

1949年，北平市市长叶剑英在中南海驻地\

1949年，朱德和小二、妞妞在香山.

1949年，蔡畅逗趣小外孙。

阮玲玉　　凋谢年龄:25岁

阮玲玉——这三个字在舌尖上滑过必须要打一个弯，念出来也就温柔了许多。这个月份牌上的美女，留在人间的影像多数是笑着的，那种属于三十年代的暧昧不清的、温婉的笑。然而，那眉梢眼底，竟有种看尽风流过尽千帆的沧桑。那眼神，有种与年龄不相称的成熟。她毕竟，只有不到二十六岁啊……

聪明的人烦恼多，执着的人痛苦多。既聪明又执着的女子，留下的伤感多。有谁还记得她的电影呢？有谁还记得她的声音呢？偏偏那句“人言可畏”，成了她一世的绝唱。

林黛　　凋谢年龄:30岁

林黛，就是LINDA。简单的英文名字，音译之后，竟有些莫名伤感的味道。因为，太容易叫人想起林黛玉。她是名门之后，原名程月如，是曾做过政协副主席的程思远的长女——或许，大家闺秀更加参不透生死。

起初知道林黛的名字，是因为翁美玲的死。当时的报上评论说，这是全港自1964年林黛为情而死之后最轰动的葬礼。那时我还年纪小，沉浸在蓉儿辞世的震惊情绪中也不过一天左右，然后就忘却了，遑论这个从前并没听过的林黛。后来，渐渐地得知这个林黛是至今无人能破的四届亚洲影后的记录保持者，也渐渐知道了她与龙五公子的故事。

那个时代的女孩子，都梦想着像林黛一样粗眉大眼直鼻丰唇，于是都顶着林黛一样蓬松的包包头。这样的妆容，现在看来，充满着旧日香港的气息，十分入画。其实，林黛并不胜在容貌出色，她的容貌以今天的角度来看不够精致，但是林黛有着34、24、35丰盈适度的好身材，有着“回眸一笑百媚生”的大气，一举手一投足间，都昭示着闪光灯应该照向的方向——前几天还跟友人讨论

闲谈做爱与性交  

性，是正常男女之间生理本能、繁衍必须、无师自通的事情。

说得性爱这个问题，作为中国这个长期受封建思想压抑的国人们来说，想起心跳，提起脸红，说起羞涩，做起拚命。但性的问题涉及到性交与性爱两个方面的问题，这两者看似一回事，实际是两回事。性交出自生理本能，不学自通，人人都会；做爱出于双方素质修养，感情深浅，艺术技巧，并非人人都会。其区别何在于：做爱要有情爱，性交要有性欲。但性欲是做爱和性交的基础，如果没有性欲，也就谈不上性交和做爱了。区别在于性交更具动物性，而做爱才是人性化的；性交的意义在于传宗接代，做爱的意义在于男女获得美好的感受；性交是生理反应动物本能；做爱是心灵释放身心交融；性交是低层次的生理需求，做爱才是高层次的心理和生理的满足，是一种男女深情的心契神交的体验。

现代人有爱才有性，做爱是人类最美妙的享乐行为，是上帝赐给人类的最好的礼物。记得海明威说过，如果失去性爱的能力，不必苟活人世。可见做爱对人是多么的重要。传统中国人只会性交而西方人则追求做爱。但我要说“做爱”不仅仅是性交行为，而是爱的实践和升华，爱人间的关怀呵护，举手投足，爱意神情，莫不是做爱的范畴，其中大有讲究，它绝不同于只为传宗接代和彼此尽义务的性交。

中国人民大学性社会学研究所潘绥铭教授带领36名研究员，历时一年，进行了一次全国范围的抽样调查。结果发现在已婚或同居男女中，每月连一次性生活都不到的人超过1/4(28.7%)；在最近的一年里，连一次性生活都没有的占16.2%。有个统计说，有百分之三十女人一生没有享受过性

今年的母亲节在5月13日。

特送上精美的歌曲，祝贺母亲节到来！

祝天下伟大的母亲幸福安康！健康吉祥！

母爱是一杯热茶，清香而温暖；

母爱是一首老歌，优美又动听；

母爱是一汪清泉，平淡却清甜；

母爱是一弯明月，宁静却温柔。

世界上只有一位最好的女性，她便是慈爱的母亲；

世界上只有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。

宽容是人类生活中至高无尚的美德。因为宽容包含着人的心灵，因为宽容可以超越一切，因为宽容需要一颗博大的心。因为宽容是人类情感中最重要的一部分，这种情感能融化心头的冰霜。而缺乏宽容，将使个性从伟大堕落成连平凡都不如。生活需要宽容。

宽容是一首人生的诗。至高境界的宽容，不是仅仅表现在日常生活的某一事件的处理上，而是升华为一种对宇宙的胸襟，对人生如诗般的气度。宽容的涵义也不仅限于人与人的理解与关爱，而是内心对于天地间一切生命产生的旷达与博爱。宽容有度，宽容无价，宽以待人，  这是人生处世的基本法则。  纵观古今中外，凡是具有一颗仁慈宽厚的心灵，有颗博爱之心的人都是对人类社会的发展起着巨大作用的人，他们能用自己的宽容容纳一切。每个人都是独立存在、与众不同的个体。生活中与我们相处之人往往都有自己做人做事的原则和方法

宽容，是一种坦荡，可以无私无畏，无拘无束，无尘无染。 宽容，是一种豁达，是比海洋和天空更为博大的胸襟，是宽广和宽厚的叠加，延续和升华

宽容是一种品性，是一种能力。它需要学习，需要磨砺，需要一点一点地培养。宽容是深藏爱心的体谅，宽容是对一种智慧和力量，宽容是对生命的词见，宽容是一种仁爱的光芒，宽容是对别人的释怀，宽容是对自己的善待。

宽容是一种美德 。 宽容像一朵鲜花，散发着清香，即使有人踩一脚，也依然会把香味留在那人鞋底。 宽容如一场小雨，给人以清爽，焕发激情，即使大地污秽， 也依然会洒满它的周身。 宽容似一把花伞，给人以舒适，倾盆大雨将至，即使自己淋雨，也会永远当人头顶的天空。

解读1975年毛泽东写给周恩来绝笔诗词

《江山靠谁守   诉衷情》

当年忠贞为国筹，

何曾怕断头？

如今天下红遍，

江山靠谁守？

业未竟，

身躯倦，

鬓已秋。

你我之辈，

忍将夙愿，

付与东流？

这首诗是毛主席去世前一年，82岁时写给周总理的。当时，毛主席身体不好，疾病缠身，周总理也身患癌症，亦在重病中。毛主席已经预感到，革命将发生曲折，他和周总理等老一辈无产阶级革命家夙愿将要“付与东流”。他问自己，也问周总理，社会主义的红色江山究竟“靠谁守”？这首词，字数虽然不多，但情感真挚，读来沧桑心碎，令人潸然泪下。　　

     毛主席一生是传奇的一生，想当年在革命的火花即将熄灭之时，几乎凭一己之慧挽狂澜于既倒。而今已是江山红遍，为什么竟发出如此悲声？这还是那个在天安门上向世界宣告中华人民共和国站起来了，自信能跳出历史周期律的毛主席吗？2000多年前，汉高祖刘邦关于江山谁守不但提出了问题，还给出了自己的答案。他在一统天下的时候做了一首大风歌：“大风起兮云飞扬，威加四海兮归故乡，安得猛士兮守故乡。”刘邦比毛主席高明吗？不可否认刘邦是一代人杰，但与主席相比莹虫与皓月争辉而已！为什么主席英雄暮年，却落个如此心境凄凉呢？　

      在毛主席1959年的七律·到韶山里我们或许能找到

解读少妇的十种诱惑暗示

导语：受到女人的青睐，男人固然得意。若是个已婚女人，时常给你暗送“秋天的波菜”，那可要三思而行了。别以为什么便宜你都能占，恰到好处，对她对己，都是绿色良药。

控诉婚姻不幸，可怜巴巴

现 象：她很愿意单独和你聊天。其实，男女朋友间拉拉家常，再正常不过了。她若经常对你说起家庭的痛苦与婚姻的不幸，话语间还略带着对你的欣赏，那你就不能无 动于衷了。她毫无保留地向你控诉丈夫的无能平庸，懒散邋遢，专横跋扈，不解风情。在这个家中，她比“喜儿还喜儿”，她站在长城前，不用哭，那老墙都能倒。

解读：首先，她对你确实非常信任，把你当成了理想中的男人。她也未必就想嫁给你，因为她的骨子里还流淌着传统的道德理念。关键是这样的女人，在情绪最沮丧时，连她自己都说不清能和你发展到何种程度。

对策：谁都知道，这样的家庭矛盾，任何人都无济于事。她就想在善解人意的你面前，一股脑儿地倒出自己的苦水。在安慰她的同时，掌握一个原则：不能说她老公的坏话，更不能说“要是我，会怎样的疼你”、“你太善良了”等这种莫明其妙的暗示。你可以让她多想想丈夫的优点。

变法的夸赞你，静观世态

现象：她的性格宁静如水，她的为人稳重踏实。同样，你的整洁仪表和得体言行，让她倾倒；你的从容不迫与果敢干练，使她折服。所以，她在不知不觉中喜欢靠近你，有意地称赞你的成绩。甚至你的小毛病，她也忽略不计。她每次夸赞你之后，会察言观色，注意你的反应。

解读：她往往是个幸福和清闲的女人，丈夫尽职尽责，疼爱妻子。美中不足的，就是男人其貌不扬，木讷厚道。这使她时常感觉有些失落，似乎内心深处始终有块处女地，在等待心仪之人的开拓。